Eine neue Studie zeigt: Die aktive Ausübung eines Hobbys
hilft gegen
depressive Symptome.
Positive Auswirkungen haben auch Aktivitäten in einer Gruppe von Gleichgesinnten, die
Austausch verstärken.
Der Übergang in die Pension muss gestaltet werden, indem man sich seine Ressourcen aus früheren Lebensjahren hernimmt – was hat einem damals Spaß gemacht?
Psychotherapeutin Elisabeth Grünberger
Eine Neuro-wissenschafterin erklärt, warum das wirkt: