Wenn Karina Spiess in eine neue Stadt kommt, schaut sie zuerst, wo es gute Toiletten gibt.
Ausflüge plant sie so, dass sie nichts essen muss.
Beim Kajakfahren kommt es schon mal vor, dass sie sich spontan ins Gebüsch zurückzieht - und statt Toilettenpapier die Socke ihres Freundes benutzen muss.
Ihre "peinlichste Kackstory" erzählt die 26-Jährige dann auf Instagram. Mehr als 200.000 Menschen hören zu.
Karina Spiess leidet am Reizdarmsyndrom, einer chronischen Erkrankung des Verdauungstrakts, von der rund ein Fünftel der Weltbevölkerung betroffen ist.
Das Reizdarmsyndrom tritt oft zusammen
mit psychischen Erkrankungen auf, kann jedoch eine Vielzahl von Ursachen haben.
Die Symptome: chronische Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Bauchschmerzen.
Das Thema ist immer noch von Scham und Tabu behaftet. Das will Karina Spiess ändern.
"Mit Humor kann man so viel aufarbeiten. Man lacht darüber und plötzlich ist das Schamgefühl weg."