Tipps um

die Hitze zu bewältigen

Unser Körper kann unter den

hohen Temperaturen leiden

Ältere Menschen, Kinder und jene

mit schwachem Immunsystem

sind besonders gefährdet.

Extreme Hitze kann zu Kreislaufproblemen, Dehydration und Hitzeschlag führen.

Einige Tipps, um die Hitze zu überstehen:

Leichte Mahlzeiten:

Es sollten kleine Portionen von leicht verdaulichen Lebensmitteln gegessen werden.

Lauwarm duschen:

Klingt paradox,

kalte Duschen

können den Körper aber zusätzlich belasten.

Scharf essen:

Das kann helfen,

das Schwitzen

zu fördern,

was wiederum

den Körper kühlt.

10 weitere Tipps

zur besseren Bewältigung der Hitze lesen Sie hier: